6482369890095973
recent
احدث الاضافات

فوائد تمارين العقلة للاعبي كمال الاجسام

الخط

اخبار اليوم - كرمالك فن 

الجميع يحبون القيام بتمرين العقلة ويستمتعون في  أدائه ولكن القليل فقط من يتقنه.
 ما هي فوائده ؟
 إنماء القوة العصبية و العضلية وقدرة التحمل.
 بناء وشد وتفصيل عضلات الظهر و الكتف والذراعين. 
 إعادة هيكلة رسم العضلات بصورة متناسقة.

 ماهي مخاطره :
 القيام به بهدف الإحماء.
 القيام به قبل الإحماء.
 القيام به بطريقة خاطئة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة